AES-Gesundheit | Notfall-Leitfaden Hitze

Die 3 kritischen Zustände

Hitzekrampf: Muskelspasmen durch Salzverlust.
Hitzeerschöpfung: Kreislaufschwäche, blasse/feuchte Haut, Puls hoch, Körpertemperatur < 40°C.
Hitzschlag (LEBENSGEFAHR!): Körpertemperatur > 40°C, Haut heiß & trocken, Bewusstseinsstörung/Verwirrtheit.

Bei Hitzschlag: Sofort 112 wählen, Patient in den Schatten, aktiv kühlen (feuchte Tücher, Fächer)!

Pragmatische Sofortmaßnahmen

Rückzug: Raus aus der Sonne, rein in den kühlsten Raum (Keller, Schatten).
Positionierung: Bei Schwindel flach hinlegen, Beine hoch (außer bei Atemnot).
Kühlung: Lauwarmes Wasser (wie bei deinem T-Shirt-Trick) auf Nacken, Stirn und Handgelenke. Keine Eiswürfel direkt auf die Haut (Gefahr des Kälteschocks).
Rehydrierung: Wasser oder verdünnte Elektrolytgetränke schluckweise. Keine eiskalten Getränke (kurbelt den Kreislauf zu stark an).

Pathophysiologische Details für Profis

Thermolyse & Thermoregulation: Bei Hitze steigt die Hautdurchblutung massiv an (Vasodilatation), um Wärme abzugeben. Dies führt zu einer Reduktion des effektiven zirkulierenden Blutvolumens.

Elektrolytmanagement: Der Verlust von Natrium und Chlorid durch Schweiß stört das Membranpotenzial (Muskelkrämpfe).

Differentialdiagnose: Unterscheidung zum Herzinfarkt oder neurologischen Ereignissen essenziell. Bei Bewusstlosigkeit: Stabile Seitenlage und Monitoring der Vitalparameter.